针对疫情期间学生因学习、生活、人际关系发生改变而导致不适应引起的心理问题，近期测绘工程学院开展了《做情绪的主人》为主题的系列心理团体辅导活动。活动由心理辅导员胡佳主持，参与对象是2021级全体学生。
同学们在活动中体验，在活动中感悟，使心灵和认识有了新的升华和超越。“松鼠和大树”活动使得同学们的注意力集中，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。“情绪猜猜猜”让成员们用丰富的肢体去表现生活当中的各种情绪，从而更好地觉察自己或他人的当下情绪，打开内心的窗口。“我的心情故事”促使成员们互相倾诉最近遭遇的烦心事或困难，对方耐心倾听，并在同伴诉说结束后给予自己的建议和感受，帮助成员运用倾诉的方式宣泄内心压力，调节情绪。“发现快乐”则以头脑风暴的形式帮助成员构建愉悦心情。在整个过程中同学们脸上洋溢着笑容，体验快乐其实很简单的美好。
心理团体辅导活动践行了“走下网络、走出宿舍、走向操场”三走精神，进一步培育学生理性平和的心态，营造了良好的心理育人氛围。测绘工程学院将继续开展系列活动，帮助同学们积极探索自我，建立正向思维，培养积极情绪，不断完善自我，不断提高心理免疫力。 （图/王伟霖 郭昊辰 文/胡佳）
编辑：张蕊萍 审核：邹小平
