4月23日，恰逢第30个“世界读书日”，软件学院辅导员能力提升训练营第六期在国防科技楼会议室如期举行。本次训练营以“自我关怀的力量”为主题，特邀学院辅导员黄晨担任主讲人，结合心理学著作《自我关怀的力量》，与全体辅导员分享如何在高压工作环境下实现自我关怀与心理赋能。活动旨在通过阅读与分享，提升辅导员的心理健康素养，增强团队凝聚力与职业幸福感。
黄晨老师从《自我关怀的力量》一书的核心观点切入，结合辅导员日常工作中的实际案例，分享了“觉察与接纳、共同人性化视角、积极行动”三步法实践策略，强调“自我关怀”并非自我放纵，而是通过接纳自身的不完美、培养内在的善意与同理心，实现心理韧性的提升。黄晨特别提到：“辅导员是学生成长的引路人，但只有先点亮自己的心灯，才能更好地照亮学生的前路。”他以书中“像对待朋友一样对待自己”的理念，鼓励辅导员在日常工作中建立健康的边界感，将自我关怀融入职业发展的长期规划。
辅导员素质能力提升训练营已形成常态化机制，未来将继续引入心理学、教育学等领域的前沿资源，推动辅导员队伍向“专业化、人性化、创新化”方向发展。此次训练营不仅强化了辅导员的心理调适能力，也为构建和谐师生关系、提升育人质量奠定了坚实基础。
图/ 文：陈 鹏
初审：黄 晨
复审：尚 珂
终审：王 强
编辑：王幸博
